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          我國每年新發現40萬胃癌患者

          2015-07-21 19:04      責任編輯:莫南    來源:未知    點擊:
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                  在我國胃癌是癌癥病域里的高發癥,我國每年新增40萬胃癌患者,占世界發病人數的42%,其中江蘇、山東、河南及福建等沿海地區都是高發地,新發胃癌患者呈現年輕化趨勢,30歲以下年輕人的比例由卜世紀70年代的1.7%躥升至當前的3.3%,翻了一番。

                  人人談癌色變,可這種懼怕,并沒讓很多人的生活方式變得健康。胃癌的發病原因很復雜。中國人胃癌發病率高,跟國人的獨特飲食習慣有關,比如中國人愛吃烤羊肉串、火鍋,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品會刺激消化道,引起器官病變;國人喝酒多也是一個原因,白酒喝多不僅傷肝,對整個消化道都會有不良影響。國人胃癌發病率近年來猛增,與環境污染也有很大關系。被污染的水和食物會刺激消化道,對胃造成傷害。此外,農藥殘留、濫用藥物等同樣會導致消化系統癌癥增多。

                  從我國衛生組織統計的數據來看,幽門螺旋桿菌感染、慢性胃炎和胃潰瘍的久治不愈,以及家族遺傳都是危險因素。在生活習慣中,三餐不規律,進食過快、過燙,長期食用油炸食物,以及熬夜、酗酒、吸煙、壓力過大等都容易造成胃部損傷。有調查顯示,經常三餐不定時者得胃癌的幾率是正常人群的1.3倍,生氣進食為1.5倍,喜吃燙食為4.22倍。

                  根據全國范圍內調查顯示,常吃加工肉制品的人容易得胃癌,香腸等為延長保質期,多會加入過多防腐劑,增加致癌風險;腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽,在人體內極易形成致癌物,這也是我國沿海地區,以及日本人胃癌高發的重要原因。瑞典科學家發現,每天攝入加工肉制品的量每增加30克,患胃癌的幾率就提高15%~38%。

          養胃要注重細節

                  養胃是一項需要長期堅持的事。規律生活、減緩壓力、戒煙限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。專家提醒,注意以下一些細節能讓胃更健康。

                  細嚼慢咽。胃喜歡細碎的食物,國外研究證明,如果每口食物都能反復咀嚼,堅持幾十年,健康狀況會明顯好于同齡人。建議最好每口達到30下左右,有助于消化。

                  忌生,忌冷,忌撐。生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會帶著寒氣進入身體,最容易傷及脾胃。脾胃最怕撐,饑一頓,飽一頓對它傷害最大。特別是晚餐,不要吃太晚,也不要吃太多,否則會加重胃部負擔。

                  平時備點蘇打餅干。蘇打餅干可以中和胃酸,在不能按時吃飯時,吃兩塊蘇打餅干既能緩解饑餓,還能防止胃酸傷害。吃辣、喝酒前來杯牛奶。牛奶可以在胃里形成一層良好的保護膜,防止酒精或辣食直接接觸胃壁,起到降低傷害的作用。

                  我國相過專家預計表示,在2015年我國胃癌的發病率還將以每年1.6%的幅度攀升。數據驚人,護胃刻不容緩,那就從現在開始做起吧!
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