馬蘇為某雜志拍攝了一組“極致性感”寫真，鏡頭前馬蘇露香肩美腿，不僅身材傲人，勾勒出曼妙曲線，優(yōu)雅嫵媚的氣質(zhì)也盡顯女神魅力，魅惑十足。
在馬蘇的觀念里，最有效
減肥方法就是運動，經(jīng)常運動消耗體內(nèi)的熱量，就會減少肥胖的幾率。而馬蘇最喜歡的運動就是騎自行車，此外還有跑步、瑜伽、跳舞，只要一有時間，馬蘇就會通過運動消耗自己身體的熱量，為了讓身材持續(xù)保持完美狀態(tài)，在運動期間會搭配非常流行的營養(yǎng)減肥餐。
早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，馬蘇都會吃早餐。而馬蘇認為早餐吃雞蛋吃淀粉和水果都是很好的，雞蛋里面豐富的蛋白質(zhì)讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效哦。馬蘇推薦的早餐搭配有：咖啡和蘋果；烤全麥吐司一片、水煮蛋一顆、脫脂牛奶一杯和茶一杯；綠茶和蘋果。
此外，蜂蜜水也是減肥良品。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。三餐飯前1-1.5小時或飯后2-3小時，吃一些蜂蜜(大約20-30克)，就可以避免脂肪在人體中積聚。
其實，紅棗亦是減肥佳品。
紅棗最為人所知的就是其美容補血功效，進入秋季，對女性來說，紅棗自然少不了。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富。但是考慮到紅棗的糖分和熱量，很多減肥者都不太敢將它列入減肥食譜中。確實，紅棗多吃會令人發(fā)胖。但是和其他食物搭配，紅棗就能發(fā)揮自身營養(yǎng)優(yōu)勢，并且不會造成熱量負擔，比如把紅棗做成紅棗湯、紅棗姜茶、紅棗小米粥等。
