每天只要看著鏡子里自己那張胖嘟嘟的臉，是不是總會有些深感煩惱和無奈呢。有人會覺得胖嘟嘟的臉很可愛，可是，嬰兒肥常常會讓你失去應有的女性魅力。尤其是現在是個看臉的時代，嬰兒肥已經漸淡出我們的視線，V字臉才受歡迎。那么，在這個追求時尚、追求小臉美人的潮流下，如何才能簡單快速地瘦臉呢？
瘦臉操
首先用雙手從額頭的位置開始，往兩邊的太陽穴按壓3到4次，然后再用雙手的中指和無名指在鼻翼兩側的位置輕輕按壓，接著按摩臉頰部位，以螺旋的方式進行按摩，方向是從下頜開始一直到耳下、耳中、鼻翼再到耳上，重復按摩2次。最后用手指拇指和食指從左到右輕輕按摩下頜線，接著用兩手的手掌從上往下輕撫頸部。
指壓除水腫
讓手指的大拇指貼在臉頰顴骨的下面，然后用力垂直的往下按壓2公分，1到2秒之后再將手指上抬，緩緩松開力。然后并攏其中指、無名指，在顴骨下方用手指平行往下面壓2公分，接著又往上頂，然后再放開。將四只手指并攏在一起，以很輕的方式輕觸臉頰，然后在臉上順時針畫圓按摩，接著再在臉頰上的穴位輕拍幾下。
舌頭伸展操法
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
點按穴位法
位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
敲擊法
敲擊法不但能夠促進臉部血液循環，使臉色紅潤，還能夠達到修緊面部，突出輪廓效果。首先早晚潔面之后，在一把小鋼勺上涂上橄欖油，然后輕輕的拍打或者敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。接著用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。
此外，還可以通過控制飲食、做面部瑜伽和自制瘦臉面膜等方法來達到瘦臉的目的。其實，喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。
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