不起眼的指甲經常被我們忽視，但它們其實是很復雜的部位。小小的指甲蘊含了很多你不知道的健康知識。
指甲顏色
健康的指甲的顏色是呈現桃紅色，健康的人血液供應非常充分，而如果指甲的顏色發生變化，那就預示著身體的一些器官出現問題，比如白色指甲，意味著可能是因為貧血造成的，如果指甲是灰色的，那可能是因為真菌感染，是灰指甲，如果指甲發黑，預示著可能會有重大的疾病。
指甲月牙
從外觀看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。有的甚至于像毛玻璃那樣模糊的，可能會預示有慢性消耗性疾病的發生。
從數量看，大拇指必須有月牙。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8—10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
從大小看，太小預示消化不好。一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊緣清 晰。如果小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內出血等。發現月牙 減少，應及時調整飲食習慣，營養不足的要補充營養，營養過剩的要多吃素食， 總之要做到平衡膳食、營養均衡。
指甲紋理
如果細心觀察，健康的指甲表面是非常光滑的，幾乎看不到什么紋理，但是如果發現指甲上出現橫的或者豎的紋理，就是身體給我們發出的信號。
如果指甲上出現的棱線可能是肝氣郁結的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導致肝氣郁結，出現情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結節，月經紊亂，甚至指甲上有棱線等癥狀。
如果出現橫紋，是則預示著危險的病態開始，一般情況下橫線只在指甲的最下端露出來，隨著指甲的生長，而逐漸向上移動。看到這樣的橫紋，一定要加以重視，建議去醫院進行檢查。通常提示患腸道感染和肺炎。
指甲上的斑
正常健康的指甲表面是沒有斑點的。如果指甲上出現斑點則意味著某種疾病。如果指甲上白點太多，是神經衰弱的表現，如果出現黃色細點，就代表著是患了消化系統的疾病。
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