常有人說，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝茶，空腹不能吃水果...真的有那么多不能嗎？事實(shí)上，有關(guān)空腹禁食的[全文]

入秋漸深，愈發(fā)感受到?jīng)鲆狻Ｖ嗅t(yī)講百病從寒起，寒從腳下生，每天用熱水泡泡腳，驅(qū)除寒氣，既可解乏，又可促[全文]

長時(shí)間坐在辦公室努力工作的白領(lǐng)，往往一坐就是兩三個(gè)小時(shí)不動(dòng)，頂多起身上個(gè)廁所、倒點(diǎn)水喝。時(shí)間久了，可[全文]

選擇睡姿并無絕對(duì)好壞，對(duì)于一個(gè)健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢(shì)，因?yàn)槿送�往不能保持一個(gè)固定[全文]

燥熱秋季，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關(guān)于秋天飲食注意事項(xiàng)，有不少流傳下來的養(yǎng)生之道。不過在[全文]

飯后短短的半個(gè)小時(shí)，卻禁忌多多。飯后做這五件事，讓吃下去的營養(yǎng)功效全無，甚至相當(dāng)于自殺！ 飯后煙茶=傷[全文]

今天你走了多少步？朋友圈每天都充斥著曬步。大家變得對(duì)走路健身非常熱情，這對(duì)健康是好事。然而，多走路肯[全文]

你知道嗎？人體像一部機(jī)器，做什么事情都有個(gè)工序，洗澡、睡覺、吃水果、美容都有最佳時(shí)間。 1、刷牙的最佳[全文]

不少人在餓的時(shí)候，會(huì)隨手拿些零食水果來飽腹，殊不知吃錯(cuò)東西，最傷腸胃?jìng)�健康，不過，真的有那么恐怖嗎？[全文]

人人都想顯得比實(shí)際年齡年輕，但許多人的日常習(xí)慣使我們的臉和身體變老。尤其是這7個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)讓你猝不及[全文]

在各種補(bǔ)品給追捧的今天，人們常常忽略身邊常見食物的營養(yǎng)價(jià)值，它們富含維生素、礦物質(zhì)，抗癌物質(zhì)等等，其[全文]

如果按每天睡眠8小時(shí)算，人的一生中有1/3的時(shí)間要在臥室中度過。臥室布置好壞，很可能會(huì)影響到每個(gè)人的健康[全文]

10月23日是霜降，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時(shí)宜平補(bǔ)，尤其應(yīng)健脾養(yǎng)胃，以養(yǎng)后天[全文]

大腦是人體中最復(fù)雜、活力最旺盛的器官，是人體的總指揮部，為保證身體健康和提高工作效率，它需要有充足而[全文]

中秋節(jié)期間，也是一年中水果品種最豐富的時(shí)節(jié)，除了目前熱銷的葡萄、提子、蘋果、梨子、石榴、蜜棗、龍眼、[全文]

秋風(fēng)起，蟹兒肥，當(dāng)下正是吃螃蟹的好時(shí)節(jié)。 蟹，世界各地都有，但不同地區(qū)所生長的蟹卻各有不同。我國有三[全文]

隨著生活水平的提高，一些不良的生活和飲食習(xí)慣對(duì)人們健康的影響逐漸顯現(xiàn)，比如三高、糖尿病等疾病呈逐年遞[全文]

秋乏，可以說是對(duì)盛夏帶給人體超常消耗的一種保護(hù)性反應(yīng)，有利于機(jī)體得以恢復(fù)。但是在這種狀態(tài)下，人的應(yīng)變[全文]

現(xiàn)在正值秋季，天氣非常的宜人，所以這個(gè)時(shí)候如果吃點(diǎn)降血壓的水果再合適不過了，那么在秋季降血壓，吃什么[全文]

作為都市人，誰沒熬過夜？如果你還經(jīng)常熬夜，各個(gè)臟腑不能得到很好的休息，毒素不能經(jīng)過肝臟和大腸進(jìn)行分解[全文]