女性老了，總是有各種擔(dān)憂，擔(dān)心老了后沒人養(yǎng)、給兒女造成負(fù)擔(dān)、氣自己身體“不中用”等等。，外國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，男性老了最害怕性功能障礙、體力下降、退休、出行困難、記性變差等，而女性老了最害怕失去魅力、沒錢花、被單獨(dú)留在家中、患癌以及成為他人負(fù)擔(dān)。
失去魅力
隨著年齡增加，女性會(huì)出現(xiàn)皺紋增多、乳房下垂、頭發(fā)花白、腹部隆起等衰老現(xiàn)象。女性因此擔(dān)心自己失去吸引力。專家建議：保證充足睡眠、經(jīng)常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會(huì)讓女性更年輕。
沒錢花
很多女性擔(dān)心自己生活來源不穩(wěn)定，未來無保障。專家建議：隨著社會(huì)保障體系的完善，老有所依和老有所養(yǎng)問題已經(jīng)逐步得到改善，如生活遇到問題，要及時(shí)向民政部門反映。
被單獨(dú)留在家中
女性身邊家人朋友越少，壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都會(huì)讓女性產(chǎn)生孤獨(dú)感。專家建議：不要擔(dān)心老后與家人朋友的聯(lián)系變少，增加親密度最重要。
患癌
癌癥是女性最擔(dān)心的健康問題之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和結(jié)腸癌。專家建議，保持健康生活方式和堅(jiān)持常規(guī)篩查是防止癌癥的兩大有效措施。
成為他人負(fù)擔(dān)
男女都害怕成為家人負(fù)擔(dān)，而一直照顧家人的女性，如果需要?jiǎng)e人照顧，心里就會(huì)更難受。專家建議：老人一旦不能自理，家人也需讓老人適當(dāng)做些力所能及的事，讓他們感覺自己“有用”。
變老是我們每個(gè)人都必須經(jīng)歷的生理階段，我們不應(yīng)該因?yàn)榕吕隙晃兜負(fù)?dān)心。年齡增大是我們無法控制的，
心理年齡的年輕才是我們追求的。老人沒事不要老呆在家里，多出外走走，參加一些社會(huì)活動(dòng)，這樣既可以豐富自己的生活，也提高生活的質(zhì)量，豐富自己的內(nèi)在，讓自己有一顆年輕的心。
