關于心理咨詢,很多人都存在一定的誤區。在這里,新思界健康告訴你:“你被騙了!”以下是心理咨詢的八大謊言,看看你被騙了幾個?
謊言一:有病的人才會去心理咨詢
尋求心理咨詢的人絕大部分的人都是心理健康的正常人,他們只是在生活中遇到了自己無法解決的問題,比如人際交往問題、戀愛問題、婚姻問題等問題,這些問題都是我們正常人生活的一部分。那些真正有心理問題往往在精神病醫院進行治療。
謊言二:心理咨詢就是聊天
談話只是心理咨詢的主要形式,它與漫無目的聊天有著本質的不同。除了談話以外,心理咨詢還有其他方法和手段比如心理測驗、音樂干預、繪畫干預、角色扮演、團體活動等形式。
謊言三:心理咨詢就是給人建議
心理咨詢工作者的一個信條是“每個人都是解決自己問題的專家”,因此解決問題的方法主要靠求助者自己發現。心理咨詢的目標并不是給求助者提建議,而是讓求助者看到自己的問題,由咨詢師引導求助者找到解決問題的辦法。
謊言四:心理咨詢可以一次解決
心理問題的形成不是一次形成的,它的解決自然也是通過一次心理咨詢解決不了的。心理問題形成的時間越長需要的時間越長,解決起來需要的時間就越長。另外還要看求助者的配合程度。
謊言五:咨詢師可以用幾句話告訴你該怎么辦
有這樣你想法的人,我只能說你太天真了!心理咨詢它是一個過程,不是三言兩語就可以的?梢赃@樣說,心理咨詢就好比看中醫,它是個慢活,要按實際情況循序漸進。
謊言六:我希望免費給我心理咨詢
在這里,我只想說一句話:天下沒有免費的午餐。保密和收費是心理咨詢行業的兩大基石。不收費的話咨詢師們早該改行了,這個行業存在下去都很難啊!
謊言七:搞心理咨詢的人都是有問題的人
從事心理咨詢人確實會有一些曾經有過心理疾病,但并不是所有的心理咨詢師都曾心理不健康。作為一名心理咨詢師,首先來講他是一個人,他不可能沒有一點心理問題。但不管怎樣,作為職業要求,心理咨詢師不會因為自己的心理問題而影響咨詢工作的展開。
謊言八:沒有生活經驗,就不能做心理咨詢
心理咨詢講究一定的理論和技術,這是占主要部分的,雖然生活經驗會在一定程度上影響心理咨詢的進程,但畢竟影響不大,這只是咨詢時間長短的問題。