智能手機(jī)的出現(xiàn)給人們的生活和工作帶來了方便，但是也制造出了“低頭族”。新思界
《2015-2019年中國手機(jī)行業(yè)市場調(diào)查研究報告》顯示，在平常工作日的16小時內(nèi)，人們平均查看手機(jī)150次。英國《每日郵報》刊出英國斯旺西大學(xué)心理學(xué)教授網(wǎng)絡(luò)成癮研究專家菲爾.里德博士總結(jié)出的與智能手機(jī)密切相關(guān)的8種“21世紀(jì)病”。
1、無手機(jī)恐懼癥
在任何可能的情況下都要為手機(jī)充滿電，手機(jī)一直開機(jī)，甚至上廁所時都機(jī)不離手……這些都是“無手機(jī)恐懼癥”的癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，近53%的手機(jī)用戶在手機(jī)丟失、沒電、欠費(fèi)或斷網(wǎng)的時候感到焦慮，20%的人上床后還會用手機(jī)檢查郵件，近50%的人海灘度假也帶著手機(jī)。無手機(jī)恐懼癥波及人群所占比例已上升至66%，其中18-24歲人群最嚴(yán)重，77%的人離開手機(jī)幾分鐘就渾身難受，女性患者比男性多17%。
2、震動幻覺綜合癥
經(jīng)常誤以為手機(jī)在震動或響鈴，忍不住想要拿出手機(jī)確認(rèn)一下，這可能患有“震動幻覺綜合癥”。震動幻覺綜合癥是預(yù)期性焦慮的結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)，68%的手機(jī)用戶存在不同程度的震動幻覺問題，87%的患者每周有一次的手機(jī)震動幻覺，13%的患者每天都會產(chǎn)生這種幻覺。
3、短信指
短信指是指拇指一族頻繁發(fā)短信而患上“扳機(jī)指”癥，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣。近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，43%的智能手機(jī)用戶在近5年發(fā)生過“短信指”。
4、屏幕近視
屏幕近視是指長時間待在室內(nèi)盯著屏幕看而導(dǎo)致的近視。自1997年智能手機(jī)上市以來，近視眼發(fā)病率增加了35%。如果不加以控制，預(yù)計(jì)未來10年，屏幕近視還會增加50%。在臨床中，進(jìn)行性近視眼一般在18-20歲前停止發(fā)展，可如今，20歲之后甚至40歲仍有可能發(fā)展。
5、干眼癥
當(dāng)人們目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕時，其眨眼次數(shù)會減少1/3。這會導(dǎo)致眼球表面更多淚液蒸發(fā)，使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發(fā)是導(dǎo)致干眼癥的主因之一。干眼癥最終會導(dǎo)致永久性眼損傷。
6、低頭玩手機(jī)姿勢
低頭弓腰駝背玩手機(jī)或電腦的姿勢被戲稱為iposture（“電玩姿勢”）。長時間低頭會導(dǎo)致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。英國一家醫(yī)療保健供應(yīng)商的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的18-24歲的年輕人承認(rèn)在過去的一年里因?yàn)橥媸謾C(jī)而遭受過頸脖和背部疼痛，每天平均“屏幕時間”為8.83小時，66%的人表示用電腦時低頭垂肩。
7、網(wǎng)絡(luò)病
網(wǎng)絡(luò)病是智能手機(jī)及平板電腦高新電子技術(shù)的三維效果給人們帶來的“現(xiàn)代版運(yùn)動癥”，通常在與虛擬環(huán)境交互或者沉浸于虛擬環(huán)境中時產(chǎn)生。這是因?yàn)榛颊哐劬εc其平衡系統(tǒng)感知的運(yùn)動發(fā)生不同步而導(dǎo)致的。發(fā)病時，大腦誤認(rèn)為某些物體在移動，其實(shí)這些物體始終處于靜止?fàn)顟B(tài)，這種不同步容易導(dǎo)致患者惡心、眼疲勞和暈眩。
8、睡眠短信癥
睡眠短信癥是指患者夢游時給親友發(fā)短信的現(xiàn)象，白天壓力太大處理事務(wù)太多是問題的關(guān)鍵�；颊咄ǔＴ谌胨蟮膬尚r內(nèi)發(fā)送短信，對此自己卻全然不知。睡眠短信癥不僅會導(dǎo)致人際交往尷尬，更會嚴(yán)重干擾深睡，睡醒后依然感覺疲憊。
現(xiàn)在很多人只要手機(jī)不在身邊就會感覺很不自在。但是長時間玩手機(jī)對人的危害是很大的。
新思界在這里提醒您，看手機(jī)時應(yīng)該距離手機(jī)30厘米遠(yuǎn)，每次使用時間不超過15分鐘，睡覺時盡量把手機(jī)放在離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，減少手機(jī)對身體的輻射。
